天下就寝日World Sleep Day
当月光洒进房间
好梦本该终场可不少爷爷奶奶却被困在掉眠的 “怪圈”只能无法地数着羊一只、两只…数到眼帘打斗也难以入睡……
作者先容 
李磊 主治医师北京老年病院痊愈医学科善于应用针灸、针刀、伎俩等医治中风后遗症、头痛头晕、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘凸起症等各种痛苦悲伤疾病以及掉眠、神经性耳鸣、过敏性鼻炎、瘦削症、脾胃病等外科罕见病。
偷走白叟好梦的
三年夜 “黑手”1心理性能消退
随年纪增加，脑部神经细胞增加、动脉硬化加剧，招致脑血流量降落及代谢掉调，直接影响就寝品质。2慢性病叠加效应高血压、糖尿病、枢纽炎等慢性病激发的痛苦悲伤或不适，常与掉眠构成恶性轮回。如肺芥蒂患者夜间呼吸艰苦、颈椎病招致的肢体麻痹均会减轻就寝阻碍。3情志掉调与脏腑掉衡肝郁气滞： 退休后社会脚色改变易激发焦急烦闷，肝气郁结化火扰动心神。心肾不交： 肾精亏虚无奈制约心火，招致虚火上炎、夜不克不及寐。气血两虚： 脾胃运化缺乏致气血生化乏源，心神掉养而掉眠多梦。临时掉眠的迫害“三件套”1慢性病危险倍增
