洋葱是我们餐桌上的老熟人！在蔬菜世界中，他是一个著名的“领导者”，被称为“蔬菜皇后”！你为什么这么好？因为这是一个“有权势的人”！他具有抵抗炎症并帮助我们的身体抵抗炎症的强大能力。这种能力不能与普通蔬菜相媲美〜但是，即使洋葱很好，它们也不是“合并”的！您应该记住这些禁止匹配的禁令〜1洋葱有什么影响？ 01预防癌症的洋葱是预防癌症的小专家！这全都归功于包含硒和槲皮素的两个宝藏。硒就像您体内的超级英雄。它不仅可以唤醒免疫系统的保护伞，而且还可以防止癌细胞防止它们制作AIT是一个随机物体，顺便说一句，它可以削弱致癌物的毒性。槲皮素也是一个强硬的人，他专门处理癌细胞，使他们不打扰和减少饮食。最有可能的研究表明，吃洋葱的人通常会降低胃癌的风险，即使垂死的胃癌率也可以减少30％。从这一点开始，每天吃一些洋葱就像为您的身体购买抗癌保险，既简单又负担得起！ 02洋葱改善便秘是肠健康的“小助手”！它的硫成分特别能够肠道。当它遇到蛋白质或肠细菌时，它将是硫化氢，例如安装“小电动机”以使狗屎更容易。此外，洋葱中富裕的饮食纤维也是一个“热情的人”。它可以继续刺激肠子，并使肠道运动更加活力。更好的是，洋葱上的寡糖仍然是“ GAT警察”，该警察专门清洁周围的不良细菌。在这三个级别的保护下，他的便秘问题自然解决了！扩展全文
降低血糖
洋葱确实是糖控制方面的专家！它包含一种天然成分，与降血糖药物甲硫化物非常相似。它可以改变体内的利尿专家“ piphorin”，还可以帮助细胞更明智地使用葡萄糖。这只是在乎糖尿病的朋友的朋友。
SWE经常有三种常见的SWE：白色皮肤，黄色皮肤和紫色皮肤。当涉及营养价值和调节血糖的能力时，紫洋葱是值得的冠军。但是请记住，无论洋葱有多好，它都只是食物，而该药物将不会被取代。吃25至50克紫色的洋葱日 - 足够健康，既健康又不记得过多的。
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预防骨质疏松症
洋葱中隐藏着的“ hori-pie类黄酮”有一个好东西，这是一种天然的“植物雌激素”。最新的研究发现，在离子（约200克）每天可以保护骨骼健康，例如医学。这种物质不仅可以调节女性的激素水平，而且可以有效地减慢骨质流失并有助于增强骨骼。
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降低血压
洋葱是婴儿！它包含的特殊成分将有助于调节血压和血糖。饮食频率更高，对三个高点的人特别友好。研究指出，洋葱的有效成分也可以防止血栓形成，这等同于在血管上放置“保护性锁”。
即使洋葱很好，也不要贪婪！他们不应该吃一些食物。如果它们不正确匹配，则会引起胃和肠。这会影响营养吸收。请注意，当天至今的烹饪中包括肉类和蔬菜，这是健康且安全的。推荐朋友与医生特别咨询〜
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洋葱和海带不能一起吃饭
不要吃洋葱和海带toge我要！海带富含碘和钙，但洋葱含有草酸。这两件事很容易在体内形成小石头（石头）。
请注意烹饪时的比赛，尤其是使用敏感的胃或肾脏宪法。如果您不确定，可以在这样做之前询问医生。
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洋葱和蜂蜜不能一起吃饭
每个人都必须注意！虽然蜂蜜是营养的，但不要和洋葱一起吃！当洋葱中的某些成分遇到蜂蜜和消化酶的酸性成分时，它们可以很容易地产生有害物质。吃这两件事会导致恶心和呕吐，在严重的情况下，眼睛仍然会受到损害。
建议吃其中一个，然后一段时间后再吃。患有敏感的胃或特殊宪法的朋友应该更加小心。救赎是最重要的！
尖端
还有一些进食洋葱的技巧！它包含天然饮食纤维，但有些人可以在胃中治疗和产生气体S吃后不舒服。这种生活的朋友建议少吃东西。如果您真的不能忍受洋葱的辛辣味道，那么如果不这样做，那是可以的。
你害怕割洋葱吗？请记住这两个技巧：要么将洋葱浸入水中并将其切成薄片，要么将它们直接运行到游泳池中 - 烦人的气体在碰到水时会溶解。您也可以尝试冷冻洋葱，或者戴护目镜以确保它们安全，以便您可以在不哭泣的情况下可爱蔬菜！返回Tosohu，看到更多
